Các cách phòng và chữa bệnh trĩ bằng yoga và bấm huyệt

Trĩ là một trong những bệnh được biết rất sớm ở cả phương Tây và phương Đông. Cho đến nay, cùng với sự phát triển mạnh mẽ của các phòng khám hiện đại, phương pháp dự phòng và điều trị bệnh trĩ đã được nghiên cứu và phát triển rất phong phú.

Vậy nguyên nhân nào gây nên bệnh trĩ? Bác sĩ phòng khám trĩ uy tin tại Bình Dương cho biết rằng đó là do các nhân tố gây bệnh bên ngoài như , táo, nhiệt,phong, thấp … tạo điều kiện xâm nhập vào trong cơ thể , nó làm thương tổn tràng vị, khiến huyết mạch không thể lưu thông, kinh lạc thì bị ứ trệ, thấp nhiệt tụ lại ở đại tràng gây nên. Như vậy, bệnh lý tuy biểu hiện ở ống hậu môn nhưng kỳ thực lại có quan hệ liên đới với toàn thân.

Các cách phòng và chữa bệnh trĩ  bằng yoga và bấm huyệt

Phòng và chữa bệnh trĩ  bằng yoga và bấm huyệt

Mục đích không chỉ để người khỏe không mắc bệnh mà người đã mắc bệnh thì bệnh cũng nhẹ, sau trị liệu không tái phát cùng với không có tất cả biến chứng nặng nề. Một số giải pháp dự phòng cụ thể như sau:

>>>Bạn nên xem:  dấu hiệu của bệnh trĩ nội

- Phải thường xuyên rèn luyện thể lực với các hình thức như tập thể dục, luyện khí công dưỡng sinh, thái rất quyền, yoga, đi bộ…, đặc biệt đối bằng những người phải ngồi nhiều, đứng nhiều.

- Ẳn uống hợp lý và vệ sinh, tránh ăn quá no, uống nhiều, khắc phục những thức ăn cay nóng, quá thừa cân quá bổ, không uống nhiều bia rượu, nên ăn nhiều rau tươi và hoa quả những loại. Đặc biệt chú trọng tận dụng tất cả đồ ăn thức uống có tính thanh nhiệt nhuận tràng như cháo đậu xanh, chuối tiêu, đu đủ, rau mồng tơi, rau lang, rau rệu, thanh long, nước cam, nước ép mã thầy, bột sắn dây…

- Tránh bị táo bón: Hằng ngày nên tập thói quen đi đại tiện vào một thời gian nhất định, có ích nhất là vào sáng sớm sau khi mới ngủ dậy hoặc sau khi ăn điểm tâm. Thời gian đại tiện chúng ta không nên quá lâu, không xem sách báo hoặc thường xuyên suy nghĩ nhiều khi đại tiện. Áp dụng hố xí “bệt” có lợi hơn hố xí “xổm”. Sau khi đại tiện nên ngâm rửa hậu môn trong chậu đựng nước ấm là có lợi nhất. Khi bị táo bón phải trị liệu thật tích rất tránh để trở thành “kinh niên”.

- Phải biết tiết chế tình dục, không nên ham muốn thái quá. Sau khi uống rượu cùng với làm việc nặng nhọc chúng ta không nên sinh hoạt chăn gối.

- Khi bị tiêu chảy phải trị liệu tích cực, ứng dụng thuốc sớm, đủ liều, đủ ngày, đúng phác đồ, tránh để chuyển thành thể mạn tính kéo dài.

Các cách phòng và chữa bệnh trĩ đơn giản

- Hằng ngày nên xoa bụng và day bấm một số huyệt vị. Cụ thể: sử dụng hai bàn tay đặt chồng lên nhau xoa bụng từ phải sang trái theo chiều kim đồng hồ dùng một lực vừa phải, mỗi lần 30-50 vòng, mỗi ngày 2 lần. liên kết áp dụng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa day ấn hai huyệt: Bách hội (nằm ở đỉnh đầu, là giao điểm giữa đường nối hai đỉnh vành tai khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu) và huyệt trường cường (nằm ở đầu chót xương cụt), day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần từ 3-5 phút, mỗi ngày 2 lần.

>>>Tìm hiểu về bệnh viện điều trị bệnh trĩ dĩ an?

- Mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng khi tỉnh giấc cùng với buổi tối trước khi đi ngủ nên tập tư thế phòng chống bệnh trĩ: Đầu tiên, chọn tư thế nằm ngửa, ở phần thắt lưng đặt một cái gối, đệm cao phần mông. Tiếp theo, nâng cao hai chân tại tư thế bắt chéo như ngồi xếp với tròn. Khi nâng cao phần mông không áp dụng lực, thả lỏng cơ hậu môn, duy trì tư thế này trong 2-3 phút.

- Tập tư thế yoga  khi đang đói bụng như sau: Đứng thẳng hai chân, thân mình hơi nghiêng về phía trước, hít vào một hơi dài rồi từ từ thở ra đồng thời bụng thót vào hết cỡ, hai tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, liên kết bằng động tác nhíu hậu môn. Giữ trạng thái này cùng với nín thở càng lâu càng có lợi. Tư thế này cũng có thể tập trong lúc ngồi thiền. Nó có hiệu quả phòng ngừa bệnh trĩ rất có lợi, bên cạnh đó còn góp phần trị liệu những bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh.

Nếu như bạn đang mắc bệnh trĩ dù ở giai đoạn nào thì cách điều trị tốt nhất là đến các phòng khám điều trị bệnh trĩ uy tín để được bác sĩ thăm khám và có hướng điều trị dứt điểm. Hiện nay có phòng khám đa khoa Thủ Dầu Một được nhiều người bị bệnh trĩ đến điều trị và tin tưởng.

Mọi thắc mắc về các cách phòng và chữa bệnh trĩ  bằng yoga và bấm huyệt, bạn hãy liên hệ đến tổng đài giải đáp thắc mắc của phòng khám, hotline: 0650 368 9588 để bác sĩ chuyên khoa giải đáp hoàn toàn miễn phí.